新高考適應(yīng)性考試進(jìn)入“亮分”階段，面對考試結(jié)果，無論大家體驗到的是何種情緒，高考備考之路仍然未完待續(xù)。經(jīng)常有孩子說: 老師，我心態(tài)不好，啥事都做不了。其實，心態(tài)和行為是相互影響的，如果一時半會兒還很難調(diào)整過來，不如就目前的狀態(tài)做些力所能及的事。畢竟，積極的心態(tài)，很多時候來源于積極的行動。在這個過程中哪怕是很微小的點，也要善于肯定自己的努力，因為它是自信的來源，也是面對下一輪挑戰(zhàn)的底氣。就像面...

2020年11月24日-12月29日，我校開展以“樂群聚力·文化潤心”為主題的校園心理定向賽。本次活動由我校心理健康研究室和心理社團(tuán)組織策劃，旨在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作的意識和能力，讓高一新生在團(tuán)隊合作中初步感受學(xué)校的歷史底蘊和文化內(nèi)涵，營造積極向上、團(tuán)結(jié)友善的校園文化氛圍。本次活動分為“樂群聚力”和“文化潤心”兩大部分，共四個階段，利用每周二下午的社團(tuán)活動時間進(jìn)行，采取組隊合作與競爭的方式，分為...

  “我步入?yún)擦?，因為我希望生活得有意義，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精華。從中學(xué)習(xí)，以免讓我在生命終結(jié)時，卻發(fā)現(xiàn)自己從來沒有活過。”——摘自 美國作家梭羅的代表作《瓦爾登湖》   對學(xué)生而言，人生是自己的，而步入發(fā)展的“叢林”是個...

10月29日，我校心理健康研究室陳菡老師應(yīng)倉山區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校邀請，為倉山區(qū)小學(xué)心理健康學(xué)科教研活動開設(shè)主題為《學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的體驗與探討》的專題講座，本次教研活動在福州高級中學(xué)美志樓一樓教室舉行，倉山區(qū)教師進(jìn)修校的心理教研員以及倉山區(qū)屬小學(xué)的心理教師參加了本次活動。本次講座以團(tuán)訓(xùn)體驗與專題研討相融合的方式開展，陳菡老師從破冰小游戲?qū)?，提出團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的設(shè)計需要以不同階段團(tuán)隊建設(shè)的目標(biāo)...

親愛的同學(xué)們復(fù)學(xué)已經(jīng)有好幾周了不知現(xiàn)在的你們過得還好嗎？是否已經(jīng)逐漸適應(yīng)了回校之后的學(xué)習(xí)生活呢？也許有的同學(xué)還在為自己居家學(xué)習(xí)期間落下的功課而煩惱也許有的同學(xué)還在為自己復(fù)學(xué)之后表現(xiàn)的各種不滿意而擔(dān)憂但請相信凡事都需要一個適應(yīng)的過程不妨接納自己的狀態(tài)嘗試著逐步調(diào)整也請相信其實我們每個人都是解決自己問題的專家只是往往忽視了自身的能量今天，心理健康研究室的陳菡老師為大家?guī)韽?fù)學(xué)后的心理調(diào)適講座陪伴...

近日，福州市教育局印發(fā)《福州市教育系統(tǒng)心理健康教育專家指導(dǎo)組工作方案》，我校陳菡老師入選福州市教育系統(tǒng)心理健康教育專家指導(dǎo)組。 附：福州市教育系統(tǒng)心理健康教育專家指導(dǎo)組工作方案 為切實做好全市青少年學(xué)生的心理健康教育工作，科學(xué)有效指導(dǎo)常態(tài)化...

2020年寒假，一場突如其來、猝不及防的疫情改變了大家的生活，也讓今年的寒假變得特別的長，很多一線的醫(yī)務(wù)人員成了最美的逆行者，奮戰(zhàn)在抗疫的第一線，各行各業(yè)也在用自己的力量眾志成城，同心抗疫。對于我們每一個普通大眾來說，保護(hù)好自己和家人，安排好自己宅家期間的工作、學(xué)習(xí)和生活，就是讓自己成為“抗疫”鏈條上堅不可摧的一環(huán)，就是最好的相助。不過面對超長的居家假期，活動空間變小，生活方式變得單一，加...

　　　　　　　　　　　　　　　　給福州市未成年人的一封心理建議書（轉(zhuǎn)自福州教育）各位同學(xué)：      你們好！我們知道2020年的春節(jié)你過得不那么開心。你覺得缺少安全感，因為疫情洶涌而來，因為網(wǎng)上的消息鋪天蓋地，令人眼花繚亂，有的是謠言。我們知道你或許有些沮喪。因為宅在家里一天又一天，目前還不知哪天能出門。你擔(dān)心疫情的發(fā)展、你感覺到了寒冬的嚴(yán)酷。你同樣感受到了春天的溫暖。國家工作人員、人民子...

親愛的老師、同學(xué)和市民朋友們： 2020年的這個寒假與以往不同，新型冠狀病毒的疫情牽動著每一位國人的心。我們每天關(guān)注疫情前線的最新消息，期待著一切能夠慢慢好起來。同時，面對突如其來的疫情，大家的生活也受到了諸多的影響，隨著對疫情的了解和各方...

12月17日和12月24日，我校開展以“探尋校園寶藏”為主題的校園心理定向賽。本次活動由我校心理健康研究室和心理社團(tuán)組織策劃，旨在讓高一新生通過團(tuán)隊合作的方式來增進(jìn)對學(xué)校的了解，初步感受學(xué)校的歷史文化底蘊，搭建起學(xué)校與學(xué)生之間，學(xué)生與學(xué)生之間在情感上的橋梁與紐帶，促進(jìn)學(xué)生更好地融入并適應(yīng)新的環(huán)境?！　”敬位顒臃譃辁Q齡尋寶、校園靚影、“知我福高”知識競賽、你說我猜話福高四個部分。活動開始前，心...

單絲不成線，獨木不成林，為加強團(tuán)委學(xué)生會干部的團(tuán)隊凝聚力和溝通協(xié)作的能力，2019年12月18日，我校開展了以“聯(lián)...

  11月22日，福州高級中學(xué)開展了以“遇見自己，逐夢起航”為主題的心理健康廣場咨詢會，活動以生涯規(guī)劃為主線，包含了心理測量與咨詢區(qū)，以及以活動體驗為主的素拓區(qū)、展板區(qū)。本次活動旨在提升學(xué)生的心理保健意識，幫助學(xué)生解決成長過程中的心理困惑，促進(jìn)學(xué)生的自我探索，引發(fā)學(xué)生的生涯思考。在福高心理健康研究室陳菡老師和福建師大心理學(xué)院實習(xí)隊、心理咨詢團(tuán)隊的帶領(lǐng)下，以及心理社志愿者的協(xié)助下，本次廣場咨...

為調(diào)整學(xué)生期中考后的心理狀態(tài)，學(xué)會合理歸因，幫助學(xué)生更好的成長，11月20日，由學(xué)校德育處牽頭，在校心理健康研究室...

      2019年11月20日下午，福建省教育科學(xué)十三五規(guī)劃2019年度課題開題報告暨校本培訓(xùn)于福州高級中學(xué)第一會議室召開。主持人吳丹舟副校長首先對特地前來觀摩的本周前來福高培訓(xùn)的34名福建省骨干教師培訓(xùn)計劃跟崗教師表示熱烈的歡迎，接...

　　心理學(xué)家金樹人說：“人為自己設(shè)定目標(biāo)，帶出希望，所有之行為將凝聚在希望周圍，人生才能活出意義來。”生涯規(guī)劃關(guān)注...

“銜環(huán)結(jié)草，以恩報德；投之以桃，報之以李?！睘楹霌P中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，幫助學(xué)生了解重陽節(jié)節(jié)日意義，同時增強學(xué)生感恩父...

十年磨劍，一招試鋒。2019年高考即將到來，為了更好地幫助高三學(xué)生解決在復(fù)習(xí)備考過程中的種種心理困惑，讓大家以最佳...

2019年4月2日，福州高級中學(xué)班主任例會上，心理健康研究室的陳菡老師為全體段長、班主任帶來一場主題為《“我”眼中...

12月18日，福州高級中學(xué)的班主任例會上，福州教育研究院心理教研員黃曉夏老師為全體段長、班主任帶來一場主題為“班主...

11月29日，福建師范大學(xué)心理學(xué)院連榕院長蒞臨我校進(jìn)行訪問交流。我校駱志煌校長進(jìn)行了熱情的接待并就高中生生涯規(guī)劃項...

　10月23日，福州高級中學(xué)開展了一次以“放飛心靈，共同成長”為主題的心理健康廣場咨詢活動?；顒臃譃樾睦頊y評、心理...

為積極響應(yīng)國家衛(wèi)生計生委發(fā)布的以“健康心理，快樂人生”為主題的世界精神衛(wèi)生日宣傳活動的號召，同時幫助高一新生更好地...

近日，福州高級中學(xué)以“漫畫我心，共享青春”為主題的心理漫畫大賽優(yōu)秀作品展在鶴齡圖書館舉行。50多份獲獎作品凝聚了作...

“漫由我心，共享青春”——福州高級中學(xué)心理漫畫創(chuàng)作大賽評選結(jié)果出爐為普及心理健康知識，豐富學(xué)生的課余文化生活，培養(yǎng)...

直面六月，用”心”應(yīng)考——福州高級中學(xué)開展高考沖刺心理講座　　眾所周知，高考不僅僅考的是知識和能力，更是對心理素質(zhì)...

　　 為普及心理健康知識，提升學(xué)生的心理保健意識，讓他們以更積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活，2017年12月1日中午，我...