自信樂(lè)觀(guān)抗“心疫”，全力以赴戰(zhàn)高考——我校高三年段召開(kāi)線(xiàn)上主題班會(huì)

為了進(jìn)一步構(gòu)建疫情防控期學(xué)生心理健康教育堅(jiān)強(qiáng)防線(xiàn)，關(guān)注學(xué)生身心健康，引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持自信樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，全心全意迎戰(zhàn)高考，高三年段于11月2日下午圍繞“自信樂(lè)觀(guān)抗‘心疫’，全力以赴戰(zhàn)高考”這一主題開(kāi)展了班會(huì)課，旨在引導(dǎo)學(xué)生以自信樂(lè)觀(guān)的心態(tài)看待疫情，正視高考?jí)毫?，不畏風(fēng)雨，砥礪前行。

班會(huì)課形式多樣，精彩紛呈，有的班級(jí)匯總了同學(xué)們線(xiàn)上學(xué)習(xí)的諸多困惑，引導(dǎo)學(xué)生線(xiàn)上交流，在表達(dá)傾訴、交流討論中緩解了學(xué)業(yè)的焦慮；有的班級(jí)以線(xiàn)上合唱的形式來(lái)宣泄內(nèi)心的煩惱，進(jìn)一步改善情緒；有的班級(jí)播放心理短片告訴大家如何自我調(diào)適，獲得生活的愉悅感。同學(xué)們紛紛表示：疫情下的高三生活固然充滿(mǎn)艱苦，但我們已經(jīng)做好準(zhǔn)備迎接萬(wàn)難，定將充滿(mǎn)信心，滿(mǎn)懷對(duì)未來(lái)的期許，在最后的兩百個(gè)日夜中勤勉克己，博得屬于自己的精彩人生！

這一主題班會(huì)課開(kāi)展，及時(shí)緩解了學(xué)生的焦慮感，懂得如何克服疫情和高考帶來(lái)的學(xué)習(xí)困境，同學(xué)們受益匪淺，紛紛發(fā)表了自己的心得體會(huì)：

高三1班江宏杰同學(xué)：周三下午我們?nèi)缙谶M(jìn)行了班會(huì)課，在這個(gè)疫情當(dāng)下特殊的時(shí)間點(diǎn)，學(xué)校積極發(fā)揮統(tǒng)籌協(xié)調(diào)能力，老師落實(shí)工作安排，使得我們的網(wǎng)課學(xué)習(xí)有條不紊。并且班會(huì)課上，老師針對(duì)我們?cè)诰W(wǎng)課期間可能發(fā)生的不良情況給予很多可行的建議，比如“番茄學(xué)習(xí)法”等。希望我們也能科學(xué)合理運(yùn)用這些方法，高效地完成網(wǎng)課學(xué)習(xí)，守得云開(kāi)見(jiàn)月明，期待再見(jiàn)時(shí)都能有所進(jìn)步。

高三7班 馮逸暄同學(xué)：在居家學(xué)習(xí)的這段時(shí)光，我越發(fā)感受到自己學(xué)習(xí)的專(zhuān)注力有所減退，產(chǎn)生了焦慮情緒。通過(guò)今天的班會(huì)，“八點(diǎn)專(zhuān)注力衰退的原因”令我受益匪淺。在班會(huì)課上，我提出來(lái)幾點(diǎn)疑問(wèn)“是否誘惑太多？”“是否作息不規(guī)律”？“是否鍛煉不足？”經(jīng)過(guò)班主任湯老師的耐心指導(dǎo)，我找到了自己的問(wèn)題所在，希望自己能夠通過(guò)科學(xué)的方法來(lái)調(diào)整心態(tài)，走上專(zhuān)注學(xué)習(xí)的正軌。相信我一定可以“自信樂(lè)觀(guān)抗‘心疫’，全力以赴戰(zhàn)高考！”加油福州！加油自己！